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學長培訓課程
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  【健康 養生雜食】素食班
  2016-12-05  10: 30-12:30  香港北角城市花園道二十八號電燈中心十樓港燈家政中心
  向第三齡學苑參與中心職員報名
  【健康 養生雜食】素食班順利完成,共24個名額。導師由傑出第三齡人士曾煥屏女士擔任。本次課程的兩款菜品分別是姬松茸、竹笙、腰果湯、雲耳、黃耳、木耳炒高山菜。導師講解後,學長們分為四組開始實習,分工協作,完成菜品。活動完成之後,曾女士教給大家在家裡自己製作清酒蘆薈護膚品的方法。
 

  【食得健康 飲得舒暢】烹飪班
  2016-11-28  10:30-12:30  香港北角城市花園道二十八號電燈中心十樓港燈家政中心
  向第三齡學苑參與中心職員報名
  【食得健康 飲得舒暢】烹飪班順利完成,名額為25人。本次課程的兩款菜品分別是沙薑陳皮鴨以及天山雪蓮煲鮮奶。導師由傑出第三齡人士曾煥屏女士擔任。學長們分為四組,分工協作,在導師的指導下,完成沙薑陳皮鴨和燉煮甜品。活動完成之後,曾女士教給大家在家裡自己製作清酒蘆薈護膚品的方法。
 

  西區精華游
  2016-11-20  9: 30-10: 45  西環堅尼地城卑路乍灣公園
  向第三齡學苑參與中心職員報名
  於11月20日舉辦的西區精華游,由資深導賞員帶領大家認識西區生態文物特色,包括講解卑路乍灣公園內不同樹木的特式、逾百年歷史的香港最大石牆樹群、魯班廟及青蓮臺歷史建築群的特色等。
 

  長者消費個案論壇—長者預繳式消費陷阱(禮券及長途電話服務)
  2016-10-20  14:30-16:30  香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈2樓201室
  向U3A中心職員報名
  銀髮市場的發展需要聆聽及了解長者的消費模式及習慣,目前我們知悉不少長者相關的消費陷阱,為了解及掌握長者消費處境,香港社會服務聯會與消費者委員會合辦【長者消費個案論壇】,並擬定每季舉辦一次。過去的一年,已曾舉辦【電話推銷健康檢查計劃】、【電訊服務】及【長者緊急召援系統服務】論壇,出席的長者及同工均反映熱烈,積極回應和分享相關的消費經驗。

第四次的論壇重點探討了消費者委員會就預繳式消費陷阱選出的三個有代表性個案,即【禮券有限期,過期難受理】、【湯券有定額,差價無找續】及【預付長途電話費,條款需要小心睇】,透過長者代表的個案重演,邀請台下參加者作經驗分享,與消委會投訴部和法律部的代表,進行分析和討論,讓長者對切身的問題有更多的了解。【長者消費個案論壇】的討論過程將會拍攝及剪輯成短片,以作社區教育的用途。
 

  智能充電 駛向未來 座談會
  2016-09-28  14:30-17:30  香港堅尼地道44號港燈中心9樓
  向U3A中心職員報名
  為推動U3A學長與社會,開拓領域,港燈與社聯於2016年9月28日舉辦了一項新設的學長培訓項目,介紹電動車在香的最新發展,了解使用電能和保護環境的智識。
 

  無綫電視城半日遊
  2016-09-10  10am – 1:30pm  無綫電視城 TVB City
  向U3A中心職員報名
  本次活動包括暢遊電視廣播城,具體參觀次序為一號錄影廠,大地經Deck底, 古裝街, 民初街,隨後前往三樓餐廳,由學長義工分享心得,學長欣賞歌唱表演等等。
 

  2016-2017年度學長培訓交流營
  2016-05-23  10時至4時半  西貢樟木頭北年華路 伸手助人協會樟木頭老人度假中心
  向所屬U3A單位報名
  2016-2017年度「香港第三齡學苑」學長培訓交流營,以行健自強,知樂自得為主題,活動內容包括團隊建立、平台分享及創新課程等經驗分享,並對未來如何實踐行健自強,作出落實工作。
 

  文化導賞員培訓班 (上) - 概念理論篇
  2016-03-02  上午9時30分至12  香港社會服務聯會103室
  聯絡u3a中心職員報名
  1)文化導賞員培訓班 (上)
- 概念理論篇
日期:2017年3月2日(星期四)
時間:上午9時30分至12時30分 (9時15分登記)
地點:香港社會服務聯會103室
導師 : 基督教香港崇真會福禧頤樂天地協助梁首培學長
內容:
- 學長自我介紹
- 導賞的概念
- 領團及導賞技巧
- 演說技巧
名額:30人
*年齡限制為75歲以下
 

  服務社群 為社區發聲 十一位傑出退休人士獲港燈社聯表揚
  2015-04-23
  由香港電燈有限公司(港燈)和香港社會服務聯會(社聯)合辦、兩年一度的「傑出第三齡人士選舉」今天(四月二十三日)舉行頒獎禮,表揚十一位在終身學習、保持身心健康和服務社會均有傑出表現的退休人士。

得獎人士來自社會不同背景和階層,年齡由五十八歲至八十一歲。他們均憑著決心和毅力,追求一己夢想之餘,亦慷慨地與人分享知識和經驗,貢獻社會。部份得獎者更積極參與社區事務,就長者需要和社會不同議題發聲,或以一己專長和學習所得,繼續服務社群。

他們包括:

• 王仁英 – 製衣工人,以八十多歲高齡自學自教,開班授藝,樂在耆中;
• 仇秀鈴 – 體育督學,熱愛草地滾球,自學成才,為港出賽;
• 李佩貞 – 家庭主婦,退下家務崗位後,長年熱心公益,惠澤他人;
• 陳宏謀 – 巴士車長,推動中風人士復康,促進社區關注長者需要;
• 陳青楊 – 從事大理石製品工作,退休後關顧殘疾人士,鼓勵傷健共融;
• 梁宗宇 – 消防總隊目,退休後推廣防火安全意識,關注地區事務;
• 梁潤強 – 零售業從業員,退休後推動自務學習,成就積極晚年;
• 湯潔霞 – 從事玩具包裝,退休後終身學習,大學圓夢,更勝莘莘學子;
• 劉芝強 – 跨國貿易公司董事,與病同行,積極面對,活在當下;
• 潘樹仁 – 從事中港貿易工作,退休後致力宏揚中華傳統、禮樂教化;
• 關雁卿 – 退休前為資訊科技總監,中風後以資訊專業助病者康復。

﹝有關得奬人的詳情,請參閱附錄。﹞

港燈董事總經理尹志田在頒獎禮上表示,很高興能透過「傑出第三齡人士選舉」向這群優秀的前輩致敬。他說:「十一位得獎人所展示對學習的執著和熱誠、困境中不屈不撓的堅持,以至遇到疾病仍能以平常心、積極面對的正能量,令人肅然起敬。而當中不少更在退休後積極參與社區事務,為不同社會議題發聲,繼續貢獻社群,尤為可喜。」

尹志田續稱,自獎項於二零零九年舉辦以來,過去三屆已先後選出三十六位傑出第三齡人士,並邀請他們與「香港第三齡學苑」(U3A)的學員分享經驗,希望鼓勵更多退休人士以他們為榜樣。除十一位得獎人外,大會亦嘉許了九位優異獎得主。

頒獎禮上亦同時為「香港第三齡學苑」第九屆學員舉行結業禮,由梁智鴻醫生主持。六十多位來自不同U3A中心的學員,以一首改編自「獅子山下」的合唱為選舉頒獎禮揭開序幕,展示學苑在自發、自學、自教、自管的基礎上,將進一步關心社會上不同議題,學習分享,服務社區。

社聯行政總裁蔡海偉亦表示:「面對人口高齡化,社聯一直致力推動建立一個長者友善的社會環境。未來,我們將繼續連繫同業及各界友好,提昇公眾對年長人士參與社會的重視,同時深化第三齡人士的參與,鼓勵長者積極投入社會事務。」

香港第三齡學苑自2006年成立至今已開辦約四千個課程,報讀人次逾六萬。今年,港燈與社聯將繼續推行「香港第三齡學苑」,由港燈提供資助、社聯統籌共四十七間自務學習中心,進一步加強學苑的未來發展。

出席今天活動的嘉賓、得獎人和U3A學員超過六百人,除尹志田、蔡海偉及梁智鴻醫生外,其他頒獎嘉賓還包括安老事務委員會主席陳章明教授、香港城市大學校長郭位教授、香港傑出青年兼資深傳媒人車淑梅、香港馬術總會前馬術推廣大使余文詩、社會福利署助理署長(安老服務) 李婉華及港燈營運董事阮水師。

「香港第三齡學苑」由港燈百週年紀念基金贊助,社聯統籌,透過每年撥款資助長者服務機構,成立「第三齡自務學習中心」,推動退休人士終身學習,並發揮自務精神,由他們籌劃不同類型的課程及管理中心運作。詳情可瀏覽學苑網站 www.u3a.org.hk或致電 2876 2427 向社聯查詢,而選舉結果則可瀏覽www.hkelectric.com/award。

~ 完 ~

傳媒查詢:

香港電燈有限公司
經理(企業事務)
周志敏
電話:2843 3255
手電 : 9254 9107
香港社會服務聯會
高級經理(企業傳訊)
曾志康
電話:2864 2982
 

  「『眾裡尋他』 第四屆傑出第三齡人士選舉延長提名期限」
  2015-01-31
  由於公眾對第四屆「傑出第三齡人士選舉」反應熱烈,主辦單位決定延長提名期限至二零一五年一月三十一日(星期六)。請把握最後機會,提名你身邊的「傑出第三齡人士」!

歡迎全港市民提名已退休或已從家庭責任上退下的全職家庭照顧者參選。候選人必須在以下三方面均有傑出表現和貢獻:

終身學習、積極進修及與他人分享知識;
實踐和推廣均衡及健康的生活模式及
熱心參與社會服務及義務工作,並支持公益活動。


有關獎項詳情或索取提名表格,請瀏覽港燈網頁www.hkelectric.com/award,或致電2876 2427,或電郵至el@hkcss.org.hk向「傑出第三齡人士選舉」秘書處查詢。
 

  『眾裡尋他』 第四屆傑出第三齡人士選舉現正接受提名
  2014-11-14
  由香港電燈有限公司(港燈)和香港社會服務聯會(社聯)合辦,表揚本地退休人士的「傑出第三齡人士選舉」即日起接受提名,歡迎全港市民提名已退休人士或已從家庭責任上退下的全職家庭照顧者參選。



候選人必須在以下三方面均有傑出表現和貢獻:


‧終身學習、積極進修及與他人分享知識;
‧實踐和推廣均衡及健康的生活模式及
‧熱心參與社會服務及義務工作,並支持公益活動。


港燈董事總經理尹志田稱:「我們今屆選舉特別以「眾裡尋他」為主題,是希望鼓勵市民留意身邊的傑出長者,不論他們的階層或背景,只要符合三項評選準則,便值得表揚。」



社聯行政總裁蔡海偉亦表示:「傑出第三齡人士選舉今年已踏入第四屆,舉辦以來,有關活動一直獲得社會各界的支持及鼓勵,為推動公眾建立對退休人士正面及積極的形象作出重要貢獻。」



今屆評選團成員,除包括安老事務委員會主席陳章明教授、香港城市大學校長郭位教授和梁智鴻醫生外,更邀得香港十大傑出青年及資深傳媒人車淑梅女士,以及曾為香港馬術總會擔任馬術推廣大使的余文詩女士協助甄選工作,加上港燈營運董事阮水師及社聯行政總裁蔡海偉,必定能選出值得大家學習的社會楷模。




選舉期間,港燈和社聯更特別開設「面書」專頁 ( 第四屆「傑出第三齡人士選舉」),讓社會各界就「我心目中的傑出第三齡人士」分享感受,獲最多LIKE的十個分享均有獎勵。「面書」上亦載有與獎項及評審準則有關的資料,增進社會人士對「第三齡」及「積極樂頤年」的認識。



「傑出第三齡人士選舉」每兩年一度舉行,是全港目前唯一一個表揚退休人士的選舉。過去三屆已選出合共三十六位得獎者,他們來自不同階層,憑著決心和毅力,追求一己夢想之餘,亦慷慨地與人分享知識和經驗,貢獻社會。今屆的評選結果將於二零一五年四月公布。



參選方法簡單,提名人和候選人只需填妥提名表格,連同所需資料於二零一五年一月十六日前交回「傑出第三齡人士選舉」秘書處即可。港燈和社聯會按需要邀請候選人出席評選面試,選出十位得奬者,各得奬者將獲贈紀念奬座、奬狀及港幣五千元奬學金;而其提名人亦將獲贈奬狀及港幣二千元奬金。得奬者亦將獲邀加入「香港第三齡學苑」,協助推動第三齡人士終身學習、繼續服務及回饋社會。「香港第三齡學苑」由港燈和社聯合辦,在過去八年多,先後舉辦三千多個課程,為本地退休人士提供多元化的學習機會。



有關獎項詳情或索取提名表格,請瀏覽港燈網頁www.hkelectric.com/award,或致電2876-2427,或電郵至el@hkcss.org.hk向「傑出第三齡人士選舉」秘書處查詢。







傳媒查詢:


香港電燈有限公司

經理(企業事務)

周志敏

電話:2843 3255

手電:9254 9107



香港社會服務聯會

長者服務主任

孫海東

電話:2864 2943

手電:9779 6759
 

  2014年10月學長培訓日
  2014-10-24  上午10:30-下午3:  灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向各u3a中心職員報名
  課程一:智能手機
時間:上午10:30-12:30
名額:10人
備註:參加者需帶智能手機一部


課程二:強化肌肉運動操
時間:上午10:00-11:30
名額:15人


課程三:節拍動感健康健
時間:下午2:00-3:30
名額:20人

截止報名日期:10月3日
 

  2014-2015年度學長培訓交流營
  2014-06-26  上午10:00至下午  伸手助人協會樟木頭老人度假中心
  向各中心U3A負責同工報名
  2014-2015年度學長培訓交流營
主題:傳承與創新

港燈及社聯將於2014年6月26日﹝星期四﹞舉辦2014-2015年度「香港第三齡學苑」學長培訓交流營,並以「傳承與創新」為主題,活動內容包括團隊建立、優質管理、課程設計及創新課程等經驗分享,並對如何優化學苑管理及如何規劃創新課程進行探討,期望加強學長管理自務學習中心的能力和信心。

考慮到活動場地所限,現開放予每間中心之報名人數以6人為上限,如超出限額,將透過抽籤決定,各中心機會均等,而新任學長,會獲優先考慮。請各中心於6月11日 ﹝星期三﹞或之前報名 。有關活動資訊如下:

日期:2014年6月26日 ﹝星期四﹞
時間:上午10:00至下午4:30
名額:180人
地點:伸手助人協會樟木頭老人度假中心

如有任何查詢或疑問,歡迎致電2876 2427與香港第三齡學苑秘書處王蘊冰姑娘聯絡。
 

  香港電燈有限公司舉辦 「知樂行」之「港燈知多D」參觀活動
  2014-05-30  上午9:50  金鐘海富中心地下 (近麥當勞) 集合
  向中心職員報名
  .香港電燈有限公司(簡稱:港燈)擬舉辦2節「『知樂行』之『港燈知多D』」參觀活動,邀請U3A學長前往鴨脷洲港燈系統控制中心,了解中心如何運作,確保供電穩定可靠。當日亦會介紹港燈電動車車隊及有關充電設施。

活動詳情如下,有興趣的學長,請於 5月21日(星期三)或之前透過中心同工填妥報名回條,電郵至本學苑秘書處。若人數超出所限,將以先到先得、每人只可參與一節及平均分配各中心名額為原則處理。
活動日期:2014年5月30日(星期五) 及2014年6月6日(星期五)
集合時間:上午9:50
集合地點:金鐘海富中心地下 (近麥當勞)(地鐵金鐘站D出口對面)
名額: 每節50名
行程
早上
9:50 金鐘海富中心地下 (近麥當勞) 集合
10:00 港燈專車開往鴨脷洲工業邨港燈大樓
10:30 參觀港燈系统控制中心 / 港燈電動車車隊及充電站
11:05 抵達16字樓演講室
11:20 「港燈知多D」簡介
11:50 答問時間
中午
12:00 茶點
12:30 港燈專車開往金鐘海富中心地下 (近麥當勞) 解散

另外,參加本活動將可計算入2014-2015年度U3A學長培訓交流活動項目之一。
 

  2014年2月學長培訓日
  2014-02-21  上午10:30-下午5:  香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向中心職員報名
  傑出第三齡人士分享:跳舞的樂趣
講者:2013香港傑出第三齡人士 徐天俠女士
時間:上午11:00-11:20
地點:2樓202室
內容:分享跳舞的樂趣和帶給生活的美好希望,將跳舞帶來的正能量傳遞給第三齡人士。
人數:25人

課程一:求知系
課程名稱:香港傳媒生態
導師:港燈義工 廖忠平先生
時間:上午10:30 -12:00
地點:10樓1002A室
內容:解構香港傳媒
人數︰25人

課程二:自得系

課程名稱:恰恰恰—一起來跳拉丁舞
導師:2013香港傑出第三齡人士 徐天俠女士
時間:上午11:30--12:30
地點:2樓202室
內容: 教授恰恰舞基本步法,經過練習可學會跳一隻舞蹈,與家人、朋友分享拉丁舞的樂趣。
人數:25人

課程三:求樂系

課程名稱:串珠飾物班—八達通
導師:保良局 謝娓娓女士
時間:下午1:30-5:30
地點:10樓1002A室
內容:教授穿珠製作八達通套,可於課堂內完成1件成品。
人數:12人
備註:1) 參加者需有基本穿珠認識;
2)參加者自備一條毛巾及盒仔,用作放珠仔
 

  2012年8月學長培訓日
  2012-08-10  上午10:00至下午  香港軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向U3A中心職員報名
  港燈與社聯將於8月10日(星期五),舉行「學長培訓日」,課程內容包括︰

課程一:園緣之旅 室內園藝種植訓練
講者: 循道衛理楊震社會服務處
油尖長者鄰舍中心
許淑玲女士、梁允好女士、
李綺梅女士
時間: 上午10:00 - 中午12:00
內容: 室內植物不僅可以美化生活環境,
更能培養怡然自得的心境,活動中
講解什麼是組合盆栽,讓參加者一
起製作,動動腦筋及體驗創作,從
而獲得滿足和成就感
人數︰ 12人
備註︰ 參加者需自備剪刀

課程二:音樂節拍操
講者: 基督教宣道會海濱花園耆學軒
甘桃玉女士、蔡觀群女士(助教)
時間: 上午10:30-中午12:00
內容: 學習讚美操運動,有助強化身體機
能,達致延年益壽
人數︰ 20人

課程三:紙藝工作坊
導師: 博愛醫院郭興坤長者鄰舍中心
關冰顏女士、陳玉琼女士、
鄭惠儀女士
時間: 上午10:00 –下午1:00
內容: 透過學習剪紙工藝,讓學員輕鬆一步步學會利用
色紙的顏色與圖案創作,剪拼出屬於個人的「紙
藝作品」,享受剪紙的樂趣
人數: 15人
備註︰ 參加者需自備剪刀、釘書機及舊雜誌壹本

課程四:環保護膚霜及唇膏DIY
講者: 基督教香港祟真會福禧長者中心
蘇鳳儀女士、傅玉清女士(助教)
時間: 下午2:45 - 4:45
內容: 導師介紹有關環保護膚霜及唇膏
之香油成份、功效,並教授整個
護膚霜及唇膏製作過程。學長可
親自製作環保護膚霜及唇膏乙份
人數:20人
 

  2012年6月學長培訓日
  2012-06-20  上午10:00-下午4:  灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向u3a中心職員報名
  港燈與社聯將於6月20日﹝星期三﹞,舉行「學長培訓日」,課程內容包括:

課程一:中醫穴位食療—預防腦退化講座
講者:傑出第三齡人士 潘劉歡團女士
時間:上午10:00-中午12:00
內容:防治腦退化的常用葯膳原料、
延緩衰老葯膳介紹、強心健腦穴位按摩療法、
手指操預防腦退化
人數:40人

課程二:如夢搓 "繩" 中國藝術繩訓練
講者:循道衛理楊震油尖長者鄰舍中心
曾玉貞女士、龔麗冰女士、黃璠女士、
李綺梅女士、鄧淑芳女士、許淑玲女士
時間:上午10:00 - 11:30
內容:教授中國繩結技巧,並製作「吉祥結」,
以訓練手腦協調。
人數:12人

課程三:簡易魔術入門
講者:電能義工林松先生
時間:上午10:30-12:00
人數:20人
備註:學員或需帶備道具(簡單生活用品),
道具名單將於公佈學員名單時附上

課程四:「絲襪花」手工藝製作
講者:香港浸信會醫院區樹洪健康中心
張若馨女士
時間:下午2:30 -4:00
人數:16人
備註:參加者需帶備鉸剪

課程五:手語淺談
導師:香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心
劉耀林先生
時間:下午2:30 -4:30
地點:202室
內容:介紹手語的起源、香港手語、手語類型、
慣用位置、需注意的要素、一般簡單的字詞
人數:10人


有興趣者,請於6月8日﹝星期五﹞前向中心職員報名。

如人數超出所限,以每人可上一個課程、先到先得及各中心皆有學額為原則分配。
 

  U3A 優質實踐研討會
  2012-05-08  上午九時正至  灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈1樓禮堂
  4月30日之前透過中心向社聯報名
  內容包括:「U3A社會效益評估」結果分享、如何鼓勵長者自發學習、如何建立導師之間的網絡、良好管理準則、U3A 與長者友善社區的發展、U3A特色課程巡禮等。


是次研討會,以提升學長之自管自教能力為旨,亦為新年度的開始作好準備。

 

  歷史文化和生態導賞課程
  2012-02-10  9:45-5:00  元朗
  向U3A中心報台
  路線一:「滿清一條街」及南生圍

行程:前往元朗舊墟,參觀香港最古老的市集之一,包括傳統客棧、有二百多年歷史的「晉源押」、玄關二帝廟及大王古廟。然後前往南生圍,觀賞水鳥棲息地、蘆葦叢及紅樹林。

集合時間:上午9時45分
解散時間:中午12:45分


路線二:屏山文物徑

行程:沿屏山文物徑參觀位於坑尾村、坑頭村和上璋圍之間的十多個景點,主要是中國傳統古建築,包括聚星樓、鄧氏宗祠、上璋圍、洪聖宮、楊侯古廟、覲廷書室、社壇和古井等;然後前往「屏山鄧族文物館暨文物徑訪客中心」,了解當地村民的歷史風俗及文化生活。

集合時間:下午2時15分
解散時間:下午5時


是次戶外學習活動,每節需要步行3小時,敬請提醒學員考慮身體狀況,量力而為,並自備糧水、行山杖、帽及雨具,

而港燈亦會為參加者(80歲或以上除外)購買保險,敬請填寫參加者的年齡。有興趣者請於1月30日﹝星期一﹞或之前經參與中心報名,由於名額有限,每中心之名額以6人為限,每人限報其中一節,如人數超額,將抽籤決定。

 

  2011年12月學長培訓日
  2011-12-12  上午10:00至下午  電燈中心10字樓港燈家政中心
  向u3a中心職員報名
  港燈與社聯將於12月12日﹝星期一﹞,在北角城市花園道28號 (港鐵炮台山站) 電燈中心10字樓港燈家政中心,舉行「學長培訓日」,課程如下:


課程一:絲襪花製作

講者:循道衛理楊震社會服務處

油尖長者鄰舍中心

時間:上午10:00-12:30

內容:製作大小絲襪花(見附圖)

名額:20人



課程二:服務學障兒童經驗談

導師:2011傑出第三齡人士

冼永生先生

時間:上午10:00-12:00

內容:分享「為弱勢社群補習」計劃,

包括為弱視、弱聽、肢體傷殘、

受傷病影響及貧苦學童補習的經驗,

透過提昇弱勢社群的能力,減輕社會的負擔。

名額:30人



課程三:聖誕曲奇餅

導師:港燈家政中心導師

時間:上午10:30-12:30

內容:聖誕曲奇製作班

名額:16人



課程四:參觀港燈家用電廚具中心和

智惜用電中心

導師:港燈職員

時間:下午2:30–4:30

內容:介紹電能煮食的新潮流和各款典雅設計的開放式廚房;介紹安全用電和最新的節能貼士。

名額:40人

 

  2011年8月學長培訓日
  2011-08-31  上午9:00-下午5:3  灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向各u3a中心職員報名
  課程一:秋冬養生保健

講者:傑出第三齡人士潘劉歡團女士

(註冊中醫)

時間:上午9:00-11:00

內容:秋冬食療及湯水、未病先防的

理念、生活作息的配合



課程二:魚魚得水串珠班

導師:保良局劉陳小寶長者地區中心

謝娓娓女士、謝愛玲女士、蔣玉聘女士、
黎愛馥女士、麥笑琼女士、姚桂芬女士、
黎金泉先生

時間:上午9:30-12:30

內容:教授金魚串珠

備註:請自備小盒及小毛巾以盛載珠



課程三:口才訓練工作坊

講者:香港基督教女青年會長者持續教育中心

吳煒鍔先生、梁玉儀女士

時間:下午2:30-4:30

內容:說話溝通的基本要素、各式埸合的表達技
巧,如即興演說、說話以外的訊息等



課程四:教學技巧示範–輕輕鬆鬆學英語

導師:語言專家姚普光先生

(大學導師、電視「反斗英語」主持、

《銀幕英語縱橫談》作者)

時間:下午2:00-4:00

內容:透過不同的教學方式,教授有趣的

日常生活化英語

備註:參加者需有高小或以上的英文程度



課程五:魔術即食麵

導師:香港明愛元朗長者社區中心

鄭天恩先生、余金璇女士(助手)

時間:下午3:30-5:30

內容:教授8個道具簡單,容易掌握,

即學即用的魔術,包括:1. 蛋杯;

2.魔法飲管;3.三繩歸一;

4.剪繩不斷;5.撕紙魔法;

6.魔法橡皮筋;7.紙幣浮空;

8.銀幣消失。



 

  2011年7月學長培訓日
  2011-07-06  9:00am - 5:00pm  灣仔軒尼詩道15號 溫莎公爵社會服務大廈
  經各U3A中心報名
  港燈與社聯將於7月6日﹝星期三﹞,舉行「U3A學長培訓日」,課程詳情如下,有興趣者,請於 6月24日前經由U3A中心向本會報名。


課程一:領袖訓練

講者:退休高級督察 凌劍剛先生

時間:上午9:00-下午5:00

內容:授課技巧、教案及教材準備分享、會議及小組管理實習、籌辦活動心得

對象:準長者導師或長者導師

備註:參加者需準備5-10分鐘的教學示範



課程二:攝影技巧

講者:傑出第三齡人士黃偉超先生

時間:上午10:00-中午12:00

內容:生活攝影、旅遊攝影、人物構圖及光源運用



課程三:剪紙創意藝術

導師:基督教香港崇真會福康長者中心

羅經儀女士、馮素華女士、陳麗冰女士、羅有蘭女士、譚宗鎏先生

時間:上午10:30–中午12:00




課程四:防跌太極

導師:香港聖公會福利協會竹園馬田法政牧師長者綜合服務中心

黃木池師傅

時間:下午2:00-5:00

內容:太極起源、太極的基本要求、學習太極養生功




課程五:中草藥茶包工作坊

講者:基督教宣道會海濱花園耆學軒

李婉眉註冊中醫師

時間:下午2:00 - 4:00

內容:利用不同中藥製造各種茶包,防治不同疾病,如喉嚨不適、肥胖、失眠、便秘、筋骨痠疼等,多飲茶多益處,一起享受「茶到病除」之妙效!


 

  認識港燈南丫發電廠 暨 南丫島生態導賞遊
  2011-02-15  10:00 - 4:00  南丫島
  向中心職員報名
  集合地點:旅遊專車於上午9:30金鐘港鐵站
海富中心出口大家樂外接載各位學員
行程:於鴨脷洲碼頭接載學員前往南丫島發電廠,
然後分組分路線遠足,於碼頭附近午膳,
再步行至風力發電站,於碼頭解散
內容:參觀南丫發電廠、認識港燈發電的環保措施、
南丫島生態導賞等
名額:40人
截止報名日期:2月1日﹝星期二﹞

備註:如報名人數超出所限,以從沒參觀南丫發電廠
及南丫生態導賞遊的學員會獲優先考慮,是次
活動需要步行最少4小時,敬請參加者考慮身體
狀況,量力而為,並自備足夠糧水及行山杖(如
有需要)。
 

  2010年12月學長培訓日
  2010-12-17  上午9:30至下午4  灣仔駱克道3號香港小童群益會
  向中心職員報名
  課程一:觀鳥入門(理論篇)
導師:香港觀鳥會 紅耳鵯俱樂部
導賞員 勞榮斌先生
日期: 12月17日
時間:上午10:00 - 12:30
內容:觀鳥基礎認識、注意事項、
器材介紹
地點:503室

課程一:觀鳥入門(實踐篇)
日期:12月20日(星期一)
時間:上午8:30 - 10:30
集合地點:九龍公園泳池傍麥當勞外
名額:20人

課程二:人生大事
講者:傑出第三齡人士 郭紫達女士
時間:上午9:30–10:00
內容:如何面對死亡、殯儀安排、
另類葬禮、善終服務分享
地點:704室

課程三:數碼攝影工作坊(理論篇)
講者:港燈義工 梁偉雄先生
時間:上午10:15-12:30
地點:704室
內容:如何選擇數碼相機、攝影注意事項、相片後期製作、數碼攝影的技巧

課程三:數碼攝影工作坊(實戰篇)
時間:下午1:30-4:30
內容:乘渡輪前往海運大廈,拍攝沿途風光及聖誕裝飾、人像等技巧
集合地點:社聯大樓地下大堂
名額:20人
備註:參加者需自備相機及略懂攝影


課程四:賀年錦盒製作
講者:區樹洪健康中心 何耀民先生、
張若馨女士、薛秀英女士、
劉鎮強先生、徐麗芳女士、
何偉洪先生
時間:上午9:30–1:00
內容:用利是封製作賀年錦盒(見附圖)
地點:501室
名額:20人
備註:參加者需自備較剪、微型釘書機
 

  學長培訓日
  2010-12-17  9:30 - 16:30  灣仔駱克道3號香港小童群益會
  向中心職員報名
  港燈與社聯將於12月17日﹝星期五﹞,假灣仔駱克道3號香港小童群益會,舉行「學長培訓日」,此次培訓之課程內容包括:觀鳥入門(理論及實戰篇)、賀年錦盒製作、數碼攝影工作坊(理論及實戰篇)、人生大事。有興趣者,請於 12月7日前向中心職員報名。
 

  第三齡學苑同樂日
  2010-12-11  10:30-16:30  九龍公園 露天廣場
  即場報名
  社聯與港燈將於12月11 日上午10時半至下午四時半,假九龍公園廣場舉辦「香港第三齡學苑同樂日」,以流動教室、攤位遊戲及表演形式,展示退休人士的繽紛生活,以及鼓勵社區長者即場參加學習活動。現場設有免費數碼攝影、沙樽畫、扭氣球、遊戲等攤位,並設有多種課程,免費讓公眾試讀,並提供所需材料,以推動學習風氣。以下是當日課程資料,歡迎即場報名:



時間 科目名稱
11:00-12:30 摺得精彩-摺紙藝術
11:15-12:45 簡易魔術入門
11:30-13:00 珠仔花製作
12:45-14:15 福貓襪語
13:00-13:30 紙陀螺及拼豆
13:15-14:45 喜慶剪紙藝術坊
13:30-14:00 紙陀螺及拼豆
14:00-14:30 紙陀螺及拼豆
14:30-15:15 緻趣手工樂園
14:45-15:15 天鵝穿珠班
15:00-16:30 扭扭波齊齊學
15:15-15:45 天鵝穿珠班
15:15-16:00 緻趣手工樂園
15:45-16:15 天鵝穿珠班
 

  9月導師培訓課程
  2010-09-06  全日  北角城市花園道28號 (港鐵炮台山站) 電燈中心10字樓港燈家政中心
  經中心報名
  港燈與社聯將於9月6日﹝星期一﹞,舉行「學長培訓日」,此次培訓之課程內容包括:低碳飲食之道、襪子福貓手工藝、美酒共嚐入門、人生大事。有興趣者,請向中心報名(截止日期為8月27日)。如人數超出所限,以每人可上一個課程、先到先得及各中心皆有學額為原則分配。如有任何查詢,歡迎致電2876 2446與陳巧施小姐聯絡。
 

  七月學長培訓日
  2010-07-08  9:00-13:00  灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈
  向參與中心同工報名
  課程一:領袖訓練
講者:傑出第三齡人士 葉鵬威先生
時間:上午9:30 – 12:30
地點:203室
內容:團隊精神的建立、集體智慧、
管理的認識、管理人的特質
人數:24人

講座一:義工經驗分享
講者:傑出第三齡人士 李貴鈿女士
時間:上午11:15 – 12:00
地點:201室
內容:經驗分享—與中大辯論隊比賽(奪得最佳辯材
獎、最佳風度獎)、學習與義務工作的結合
人數:80人


課程二:串珠班之八瓣蓮花
講者:基督教宣道會耆學軒
吳帶喜女士、蔡觀群女士、
黃愛麗女士、黃惠珍女士
時間:上午9:00 – 10:45
地點:201室
內容:教授以串珠製作蓮花座裝飾品
人數: 20人
備註:學員須對串珠有初步認識

課程三:簡易魔術入門
講者:老有網 李富堯先生、
港燈義工林松先生
時間:上午9:45-12:45
地點:103室
人數:30人
備註:學員或需帶備道具(簡單生活用品),
道具清單將於確定學員名單後個別通知
 

  烹飪及手工藝班
  2010-01-29  10:30 -12:30  港燈家政中心
  向中心職員報名
  港燈與社聯將舉辦椰汁錦鯉馬蹄糕及新春掛飾製作課程,有興趣者,請向中心職員報名。詳情如下:

椰汁錦鯉馬蹄糕 烹飪班
日期:2010年1月29日(星期五)
時間:上午10:30 -12:30
講者:港燈義工
地點:北角城市花園道28號電燈中心10字樓
人數:16人
備註:請自備食物盒


新春掛飾製作
日期:2009年1月29日(星期五)
時間:上午10:30-12:30
講者:基督教宣道會
長者導師 吳帶喜女士
地點:北角城市花園道28號電燈中心10字樓
人數:20人
 

  2010年1月學長培訓日
  2010-01-21  9:30 - 13:00  港島區
  向中心職員報名
  港燈與社聯將舉辦港島文化導賞遊, 內容如下:

日期:2010年1月21日(星期四)
時間:上午9:30 - 13:00
講者:傑出第三齡人士 李金鐘先生
港燈義工
內容:參觀孔聖堂、南華體育會及
港燈鴨脷洲系統控制中心,
認識相關的歷史、文化及供電系統操作
集合時間:上午9:30
集合地點:金鐘海富中心大家樂外
解散地點:灣仔地鐵站外
中旅社
人數:30人
 

  「積極樂頤年」研討會系列之三 健康快樂人生路
  2009-11-25  下午4:00 – 5:00  大埔香港教育學院 D1- LP- 06
  電郵 hcso@ied.edu.hk 或致電 2948 8761/2948 6333
  由香港教育學院「長者學苑」暨香港城市大學「長者學苑」合辦「積極樂頤年」研討會系列之三,詳情如下:

主題:健康快樂人生路
講者:麥梅卿 博士
日期:2009年11月25日 星期三
時間:下午4:00 – 5:00
地點:大埔香港教育學院 D1- LP- 06

整個研討會有六講,專門為公眾,尤其是長者及相關人士而設,目的是期望長者能夠通過積極學習實踐老有所為、活出精彩人生。

交通安排:本次研討會將提供免費專車往返九龍塘和大埔香港教育學院
 

  2009年11月學長培訓日
  2009-11-06  上午9:30至下午3  北角城市花園道28號電燈中心10字樓港燈家政中心
  向自務學習中心職員報名
  港燈與社聯將於11月6日(星期五),舉行「學長培訓日」,此次培訓之課程內容包括:逆境自強(傑出第三齡人士 李曾超群女士主講)、縄結太陽花 (區樹洪健康中心 長者導師 何耀民先生)、家居電力安全及節能 (港燈義工主講)、秋冬保健湯水(傑出第三齡人士 黎昌然先生-中文大學中醫碩士)。

各中心需於10月27日前報名, 有興趣者請向各中心職員查詢。
 

  香港島的樹木保育 / 常見雀鳥 / 軍事遺跡:龍虎山、香港仔及大潭
  2009-10-24  下午一時至三  佐敦吳松街191-197號突破中心地庫禮堂 (佐敦港鐵站C2出口)
  致電 2272 0372 (鄧小姐) 報名
  免費環保公開講座
為了讓市民增加對香港生態及文物資源的認識,港燈及長春社合辦了「我最喜愛港島生態文物熱點大搜尋」比賽,並安排兩場免費公開講座,由相關界別的人士主講不同的題目,希望藉此引導市民發掘更多有趣的生態及文物熱點,同時提高大眾的環保意識。未來三年港燈將於港島區進行護林工作,並開發生態旅遊徑和訓練導賞員,以作日後定期舉辦生態導賞團,讓市民認識香港島的生態文物資源。名額有限,先到先得,報名從速!

相關資料:
http://www.heh.com/hehWeb/MediaCentre/PressRelease/Year2009/05092009_zh.htm

查詢
瀏覽「探遊綠港島」計劃網頁: http://www.cahk.org.hk/ghkg_hotspot.htm
致電長春社2272 0372 (鄧小姐)


 

  香港島的樹木保育/有趣的昆蟲/郊野文物
  2009-10-17  下午一時至三  佐敦吳松街191-197號突破中心地庫禮堂 (佐敦港鐵站C2出口)
  以電話 (2728 6781)或電郵(ghkg@cahk.org.hk)索取報名表格,並傳真至 2728 5538 (Attn: 鄧小姐)
  免費環保公開講座
為了讓市民增加對香港生態及文物資源的認識,港燈及長春社合辦了「我最喜愛港島生態文物熱點大搜尋」比賽,並安排兩場免費公開講座,由相關界別的人士主講不同的題目,希望藉此引導市民發掘更多有趣的生態及文物熱點,同時提高大眾的環保意識。未來三年港燈將於港島區進行護林工作,並開發生態旅遊徑和訓練導賞員,以作日後定期舉辦生態導賞團,讓市民認識香港島的生態文物資源。名額有限,先到先得,報名從速!

相關網頁
http://www.heh.com/hehWeb/MediaCentre/PressRelease/Year2009/05092009_zh.htm

查詢
瀏覽「探遊綠港島」計劃網頁: http://www.cahk.org.hk/ghkg_hotspot.htm
致電長春社2272 0372 (鄧小姐)

 

  八月學長 / 導師培訓日
  2009-08-14  9:00-16:30  沙田源禾路11號 浸信會呂明才中學
  向中心職員報名
  課程一:電腦基礎班 (1)
講者: 明愛長者地區中心 葉鵬威先生
助教:明愛長者地區中心 何鳳心女士、
廖興梅女士、李炳新先生
時間:上午9:15-12:00
內容:電腦入門、主要軟件之功能
人數:20人

課程二:電腦基礎班 (2)
講者:明愛長者地區中心 葉鵬威先生
助教:明愛長者地區中心 何鳳心女士、
廖興梅女士、李炳新先生
時間:下午1:00 - 3:30
內容:上網入門
人數:20人

課程三:毛巾兔製作
講者:香港宣道會 郭秋群女士
時間:下午1:30 - 3:30
內容:用毛巾摺成兔子、製作裝飾品
(紅蘿蔔及草)
人數:20人
備註:適合沒有做手工經驗者

講座一:郊遊樂 - 策劃篇
講者:獵影遊創辦人 郭志標先生
時間:上午9:30-中午12:00
內容:策劃行程時應注意事項、
事前準備及行程安排、
另類遊蹤設計(風俗、文化探索)
對象:對籌劃導賞團有興趣者
人數:40人

 

  網站更新課程
  2009-05-25  10:30-12:30  黃大仙下邨二區龍盛樓地下 人力資源培訓中心 電腦室
  只限2009年新加入中心 職員及學長報名
  為讓新加入的中心可透過香港第三齡學苑網站,

宣傳及推廣其課程,港燈與社聯將於5月25日舉辦

「網站更新課程」,內容包括更新中心資料、

課程資料、認識網站資源、加入成為會員

及在討論區留言等,以讓各中心學長可利用網站,

進一步實踐自管的精神。
 

  學長培訓營
  2009-04-23  10:00-16:30  西貢樟木頭老人渡假中心
  中心報名
  為使新加入的學長對香港第三齡學苑的運作有更深入的了解,港燈與社聯安排資深學長作專題的分享,內容包括:
團隊精神的建立
跨中心的合作模式
會議控制
管理委員會的架構及分工
物色導師
設計課程所需注意的事項
中心的配合
巿場調查及成效評估
收支控制與持續發展
委員的培訓
行政程序的制定
除了專題分享,並設小組的討論,務求令新學長可就個問題得到指導。
 

  認識港燈南丫發電廠 暨 南丫島生態導賞團
  2009-01-13  10:00-4:00  南丫島
  向職員報名 (只限2008年中心學長參加)
  為推廣環保及生態知識,港燈與社聯將舉辦「認識港燈南丫發電廠暨南丫島生態導賞團」,內容包括參觀南丫發電廠及認識港燈發電的環保措施、南丫島生態導賞等。名額有限,此課程只接受2008-09年度加入的六間中心的學長及學員參加,有興趣參與者,請向中心職員查詢。
*(去年我們已開辦13節的南丫島生態導賞團予2006及2007年度的中心學員參加)

大會將為80歲以下的學員購買保險,並提供專車於金鐘海富中心接載學員往鴨脷洲碼頭,回程則提供船費津貼。是次活動需要步行最少4小時,敬請提醒學員考慮身體狀況,量力而為,自備足夠糧水。如有需要,請帶備行山杖。

日期:2009年1月13日
時間:上午10:00至下午4:00
集合地點:港燈鴨脷洲碼頭
名額:每中心限10人(屆時將分組出發及講解)
截止報名日:2009年1月10日
 

  夏日消暑甜品工作坊
  2008-07-22  上午10:30-12:30  港燈家政中心
  向中心同工報名
  港燈將安排義務導師於七月份舉辦工作坊與各學長分享夏日消暑甜品的製作(教授製作椰香紫米及導師示範椰香紫米露)。
由於名額有限,先到先得,每間中心限派2位學長出席。有興趣者請向中心同工登記。
 

  夏日消暑甜品工作坊
  2008-07-21  上午10:30-12:30  港燈家政中心
  向中心同工報名
  港燈將安排義務導師於七月份舉辦工作坊與各學長分享夏日消暑甜品的製作(教授製作椰香紫米及導師示範椰香紫米露)。
由於名額有限,先到先得,每間中心限派2位學長出席。有興趣者請向中心同工登記。
 

  魔術速成班
  2008-05-14  10:30-12:30  灣仔軒尼詩道15號
  向中心同工報名
  魔術可以娛人娛己,又可訓練手眼協調,令頭腦更靈活,惟坊間魔術課程一般收費頗高,而且道具成本亦不菲。為使第三齡人士可以低成本學習魔術,港燈義工將於五月為學苑的導師及學長提供半天的低成本魔術訓練課程,教授多個魔術戲法,所有魔術均以日常生活用品作道具,易學而有趣,有興趣者請向中心同工登記。
 

  導師培訓課程 - 魔術速成班
  2008-05-06  10:30 - 12:30  灣仔 軒尼詩道15號 溫莎公爵社會服務大廈
  向各U3A中心同工登記
  魔術可以娛人娛己,又可訓練手眼協調,令頭腦更靈活,惟坊間魔術課程一般收費頗高,而且道具成本亦不菲。為使第三齡人士可以低成本學習魔術,港燈義工將於五月為學苑的導師及學長提供半天的低成本魔術訓練課程,教授多個魔術戲法,所有魔術均以日常生活用品作道具,易學而有趣,有興趣者請向中心同工登記。
 

  學長培訓課程
  2008-04-15
  社聯及港燈會因應學長意見及需要,提供學長培訓課程,如2007年8月舉辦了「數碼攝錄知多少?」、「領導技巧工作坊」、「書畫工作坊」,9月的「冰皮月餅烹飪班」、12月的「南丫島生態導賞團」及「薑餅人烹飪班」,以便學長學成後,可擔任課程的導師,令更多第三齡人士可學習相關知識。
 

 
 
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